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こんなお悩みありませんか?

姿勢改善したい方

猫背・反り腰の姿勢改善に特化した
マシンピラティスで9割が変化を実感!

ストレッチ+筋トレのメリットがピラティスで得られる!国家資格者が作ったプログラムだから効果が出やすい!

O脚・X脚を改善したい方

O脚・X脚は下半身太りと痛みの原因に!

歪んだ脚の原因を股関節〜膝関節〜足関節を丁寧に評価し、脚をすらっとキレイに整えていきます!

体がガチガチで痛みがある方

体が硬く、体の歪みが強い方にも
マシンピラティスがおすすめ!

初心者の方でも、体が柔らかくしなやかに変わっていきます!

youtube見たけど、整体行ったけど、
ジムに行ったけど
変わらなかった.....

姿勢のお悩みは
プロフェッショナル集団
おこしんちゅにお任せください!

     

ご利用の方の多くから
ご好評いただいております

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ねね
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今まで何年も整体に通ったり、教わったストレッチを実践してきましたが、周りのように体が柔らかくならず、姿勢も変わらない自分に半ば諦めていました。 ​そんな時、友人から「ピラティスが合うかも」と勧められ、近場でいくつか体験へ。こちらは整体も一緒に受けられるということで、お得感にも惹かれて(笑)お願いすることにしました。 ​驚いたのは、なぜ今まで私の体が変わらなかったのかを的確に説明してくださったことです!施術からピラティスまで、私の体の弱点や癖を完全に見抜いた上で、ものすごく丁寧に指導していただきました。お家でのストレッチ方法まで教えてもらい大満足です。 ​何より、もう諦めていた私に「大丈夫ですよ、変わりますから」と言ってくださったのが本当に嬉しく、また頑張ろうという希望が持てました。 ​女性のスタッフさんもいらっしゃって、お店の雰囲気も落ち着いたアットホームな空間でとても居心地が良いです。これから定期的に通わせていただきます!
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松井亜里香 profile picture
松井亜里香
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運動が苦手で最初は不安でしたが、毎回丁寧に教えてもらえるので安心して続けられています。反り腰と肩こり改善目的で通い始めましたが、マッサージや整体がしっかり強めで、凝っているところにちゃんと効く感じがして毎回かなりスッキリします。 ピラティスでは姿勢や動きを細かく見てもらえて、自分では気づかなかった癖も教えてくれるのがありがたいです。通い始めてから以前より体が動かしやすくなり、姿勢も良くなった実感があります。疲れにくくなったのも嬉しいです。
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N M
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初めてピラティスを体験し、レッスン後のコンディションの良さには大変驚きました。 体の課題に対し、解決に向けて真摯に寄り添って頂けるトレーナーさんです。
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圭佑
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姿勢改善が目的で利用しました 整体でバランスを整えてもらって、ピラティスでは普段使わない筋肉まで刺激されました! 指導も丁寧で運動していて楽しいです! ビフォーアフターの写真も撮ってくれるので改善したのが分かりやすくモチベーションになります!また利用したいです!
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鈴木尚子
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いつも丁寧にご指導ありがとうございます。姿勢の改善を感じます
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Saa
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まだ一回だけしか行ってないのに身体の歪みが改善されました。満足です。
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t s
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トレーナーがいい人です! 整体とピラティスが一緒にできて効果を感じます。
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Maki Kozono
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清潔感ある場所で先生がとても面白く気さくな方で、初めてのピラティスが楽しめました! ピラティスという名前だけは何度も聞いたことありましたが、一度体験してみたいと思ったものの、どこを選んでいいのか分からずいました。 その中でここを選んだ私は正解だったと♫ ありがとうございました!!
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Sしおり profile picture
Sしおり
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長年ストレートネックによる首のこりや頭痛に悩まされていたのですが、こちらの整体に通い始めて本当に楽になりました! 施術はとても丁寧で、毎回体の状態に合わせて調整してくださるので安心感があります。 ビフォーアフターで姿勢の違いも実感できて、日常生活の中でも肩や首が軽く感じられるようになりました。 スタッフさんも親切で居心地のいい空間なので、リラックスして通えます。 これからも定期的に通いたいと思える整体院です! 駐輪場もあって行きやすいです。
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あかね
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産後の骨盤の歪みが気になっていて、こちらでピラティスと整体を受けています。 初回から体がスッと軽くなって、抱っこによる腰の痛みもかなり楽になってきました。 子どもを連れて行っても大丈夫な雰囲気で、ぐずったときもあたたかく対応してくれて安心します。 ママが自分のケアをする時間って本当に大事だなと実感しています。 毎回その日の体調に合わせて内容を変えてくれるので、無理なく続けられています。

姿勢が良くなると
O脚X脚肩こり腰痛猫背反り腰
の悩み・歪みが変わる
3つの理由

理由1

歪んだ骨格がまっすぐ整う!

歪んだ骨格のバランスが整い
体の負担が分散される

理由1

ピラティスで正しい姿勢を身につけると、骨格のバランスが整い、O脚・X脚の歪みが改善しやすくなります。肩や腰に集中していた負担が全身に分散されるため、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。

理由2

正しい姿勢を
インナーマッスルでキープ!

インナーマッスルが鍛えられ
正しい姿勢をキープできる

理由2

ピラティスではジムや整体では鍛えにくい「インナーマッスル」を鍛えることができます。インナーマッスルによって姿勢の癖が改善され、結果として歪みからくる痛みが解消されていきます。

理由3

カラダが柔らかく自由に動く!

体が柔らかくなり
筋肉・関節の動きがスムーズになる

理由3

ピラティスは柔軟性の向上にも効果的です。股関節や肩甲骨まわりの可動域が広がることで、O脚・X脚の改善や肩こり・腰痛の軽減につながります。しなやかに動ける身体を手に入れることで、無理なく正しい姿勢をキープできるようになります。

姿勢が本気で変わる5つの理由 姿勢が本気で変わる5つの理由

柔道整復師監修!                        オリジナルの姿勢分析で
姿勢が隅々までわかる!
しなやかで美しい体づくりをサポート!

ポイント1

マンツーマン指導で確かな実感!                        マンツーマンだからこそできるオーダーメイドレッスン!
最大の効果を実感!

ポイント2

体が硬い人も大丈夫! マシンピラティスだからこそ、硬くても伸ばせる!
どこまでも伸びる気持ちの良い体へ!

ポイント3

しなやかな筋肉がつく                        身体のスペシャリストが監修のピラティスエクササイズでゴツゴツしない、
キレイでしなやかな筋肉をつける!

ポイント4

整体で整える                         硬くなった筋肉や関節の動きを丁寧に整え、身体のバランスをリセット痛みや不調を繰り返しにくい状態へ

ポイント5

Before/Afrer スタッフのBefore/After

FLOW 体験の流れ

お申し込み

お申し込み
                   

webから24時間簡単予約!動きやすい格好とタオル、飲み物、スマホ・クレカをご持参ください!

体験当日~レッスン

体験当日

体験5分前までにお越しください。カウンセリング〜姿勢の分析~レッスンでしっかりとお身体の変化を出していきます。

ご自身の体の説明

体の説明

レッスンを通して、現在の体の状況を説明し、解決策も同時に提供させていただきます。

お支払い

お支払い

現金、クレジットカードなどでお支払いください。

料金プラン

初めての方限定クーポン

新規

【クイック体験】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験50分¥4,980

¥4,980

ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/運動のブランクがある方向けプラン♪肩こり・腰痛、姿勢改善、運動不足などご要望に合わせてレッスン

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方
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【不調改善】美姿勢・マシンピラティス+美容整体80分¥7,980

¥7,980

マシンピラティス&整体でお悩み改善!首こり・肩こりや姿勢でお悩みの方にも◎マンツーマンでからだの動かし方を学び、健やかに美しくボディメイク♪

提示条件:
予約時
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初めての方
新規

【本気で身体を改善したい方限定!!】整体×ピラティス<80分×1回>¥9,980

¥9,980

整体で痛みやゆがみを取り除き、マシンピラティスで美姿勢へ導く。本気で身体を変えたいあなたのニーズに合わせて、プランニングさせていただきます。

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方

よくあるご質問

Q 体が硬いですが、大丈夫ですか?
A はい、ご安心ください。体が硬い方にこそ、ピラティスはおすすめです。ピラティスは柔軟性を高めることを目的の一つとしています。無理に体を曲げるのではなく、呼吸に合わせてゆっくりと関節や筋肉を動かすことで、少しずつ可動域を広げていきます。ピラティスコーチがあなたの体の状態に合わせてサポートしますので、安心してご参加ください。
Q 運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
A ご安心ください、大丈夫です。ピラティスは激しい運動ではなく、体の使い方を学ぶことに重点を置いています。特にマシンピラティスは、マシンの補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームで安全に動くことができます。当スタジオでは、少人数制を採用していますので、体力やペースに合わせてレッスンを進めます。
Q どれくらいの頻度で通えばいいですか?
A 通われる頻度は、どうなりたいのか、など目的により変わってきます。ピラティスは継続することで、体への良い変化を実感しやすくなります。まずは体の変化を感じられるペースをコーチと共に探してみてください。もちろん、ご自身のスケジュールに合わせて、無理のない範囲で続けていくことが大切です。
Q どんな服装で行けばいいですか?
A Tシャツやスウェット、レギンスなどがおすすめです。ピラティスは細かな体の動きを確認することが重要なので、体のラインが見える服装だとより効果的にレッスンを受けていただけます。
Q 体験レッスンには何を持っていけばいいですか?
A スマホとクレジットカード、動きやすい服装と、お飲み物をお持ちください。スタジオ内は裸足で行うため、シューズは不要です。レッスンではピラティス用のソックスがあると、より効果的です。また当スタジオは更衣室はございますが、スペースが限られている為、おひとりずつの更衣となります。可能であれば、レッスン着でお越しいただければスムーズです。
Q 他のピラティススタジオとの違いは何ですか?
A 当スタジオは、国家資格者による医学的知見に基づいた姿勢分析とプログラム設計を行っており、より安心感を持ってご利用いただけます。

スタッフ紹介

当スタジオ代表は国家資格柔道整復師、
ピラティスコーチは全員、資格保持者!

田中 涼太

おこしんちゅ 代表

田中からのご挨拶

痛みや違和感を感じながらの日常生活やスポーツは辛いですよね。

私自身学生時代には空手に打ち込み、腰や膝などの怪我や痛みを経験してきました。

痛みの辛さや運動ができない焦りは誰よりも理解できます。

正しい治療、正しい身体の使い方が理解出来れば必ず身体の痛みは治ります!

その場の痛みを止めるのではなく、原因を根本から改善させる施術とトレーニングで痛みのない健康な身体を手に入れるサポートをさせてください!!

資格・経歴

  • 国家資格【柔道整復師】
  • PHIピラティス、マット、リフォーマー、プロップス、バレル、チェア、タワー資格保有
  • 都内フィットネスジムにてトレーニング指導
  • 柔道・空手黒帯、キックボクシング、総合格闘技
Yukari

整体師&ピラティスインストラクター

Yukariからのご挨拶

歳を重ねるごとの身体の変化や、思うように動かないもどかしさに悩んでいませんか?

私は過去に、スポーツ中の事故で1年間歩けないほどの大ケガを経験しました。だからこそ、身体の不調による不安や「変わりたい」と願うお気持ちには、深く寄り添うことができます。

人生の変化や様々なライフステージを経験してきた女性として、そして一人のトレーナーとして、何歳からでも「美しく・しなやかな身体」は作れるとお伝えしたいです。

整体で身体をリセットし、ピラティスで正しい動きを育てることで、自分史上最高の『美姿勢』と『健康』を一緒につくっていきましょう!

資格・経歴

  • カイロプラクティック・整体施術者
  • ピラティスインストラクター
  • 都内企業にてグループレッスン指導
  • アイスホッケー、ラテンダンス

あなたの悩みに
心から寄り添い、
あなたの「変わりたい」を、
一緒に叶えます。

「運動は苦手…」「体が硬いから不安…」もしそう思っていても、大丈夫です。
当スタジオでは、お一人おひとりの体の状態や目標に合わせて、
経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートします。
マシンの力を借りて、安全かつ効率的に体の悩みにアプローチしていきます。

「諦めていた過去の自分」と「新しい自分」が出会う場所。それが「おこしんちゅ」です。
あなたと、あなたの未来の笑顔に、この場所で出会えることを心から楽しみにしています。

INFORMATION おこしんちゅ 店舗情報

住所
東京都渋谷区代々木5丁目 ピア代々木5 302号室
アクセス
東京メトロ千代田線代々木公園駅徒歩3分/JR小田急線代々木八幡駅徒歩4分
営業時間
9:00〜20:00
定休日
不定休
お支払い方法
現金、クレジットカードなど

料金プラン

初めての方限定クーポン

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【クイック体験】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験50分¥4,980

¥4,980

ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/運動のブランクがある方向けプラン♪肩こり・腰痛、姿勢改善、運動不足などご要望に合わせてレッスン

提示条件:
予約時
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初めての方
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【不調改善】美姿勢・マシンピラティス+美容整体80分¥7,980

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マシンピラティス&整体でお悩み改善!首こり・肩こりや姿勢でお悩みの方にも◎マンツーマンでからだの動かし方を学び、健やかに美しくボディメイク♪

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初めての方
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【本気で身体を改善したい方限定!!】整体×ピラティス<80分×1回>¥9,980

¥9,980

整体で痛みやゆがみを取り除き、マシンピラティスで美姿勢へ導く。本気で身体を変えたいあなたのニーズに合わせて、プランニングさせていただきます。

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予約時
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